外反母趾は体の不調につながる！？

外反母趾

外反母趾は皆さんよく聞いたことがあると思います。

足の親指がくの字に曲がってしまい、人差し指の方に変形することです。

原因として1番多いのは、靴ともいわれております。

硬い靴、つま先が尖った靴、ハイヒールなどを履くことが多い方はよく外反母趾になられる方がいらっしゃいます。

しかし靴だけが原因で外反母趾になるのではなく、例えば扁平足という足の縦のアーチがあまりない状態で足の裏が地面にべったりくっついてしまう方

横アーチ(親指から小指の横のアーチ)がない方

なども外反母趾になりやすいといわれています。

外反母趾になると、5本の指で体を支え、地面からの情報を脳に伝えている部分が減ってしまうことになるので体のバランスが崩れやすくなります。

4本の指で地面からの情報を脳に伝えるようになると、体を支える場所が減ってしまっているためバランスが崩れ腰痛や肩こりなどの原因にもなります。

外反母趾になった時は、睡眠時などで親指と人差し指の間をあけられるように物を詰めて寝るなどの対策を取りながら治していくことが体の不調を改善するための重要なポイントになります。

お悩みの方は是非やってみましょう！