スポーツマッサージと指圧の違いは？

スポーツマッサージと指圧の違いは何か？


患者様から良く質問されます。
スポーツマッサージって
スポーツをしている人しか受けられないの？
指圧との違いって何？
その疑問にお答え致します☝️

スポーツマッサージの場合は、

体を揺らしながら、
競技の前・中・後に怪我の予防
パフォーマンス向上
疲労回復
リラクゼーションなど
の目的でマッサージを行うことを言います。
これから動きますよ！
と身体の筋肉に指示を出すにはとっても最適なマッサージ方法になります！
例えば、
大事な大会がある！いい結果を出したい！
そういうかたはスポーツマッサージを受けることがオススメです！
筋肉の動きを静か、抑制してしまう指圧を受けると
身体がゆっくりモードになってしまうので、大会前には不向きになります。

指圧の場合は、
一点圧で、ゆっくり押してゆっくり離す。
その繰り返しになります。
リラックス
筋肉を休める
ツボを押す
筋肉へ抑制作用が働くため
こっているところをグッと押して欲しい
ピンポイントで痛いところを押して欲しい
ツボを狙って欲しい
ゆっくりリラックスしたい
そんな方にはオススメになります！




スポーツマッサージも指圧も
運動していないと受けてはいけない
というわけでもありません！


私はスポーツマッサージも指圧も
今まで経験をしてきていますので、
両方の手技を使い分けながら施術することは可能です！


八王子で受けたいかた、ぜひご連絡をお待ちしてます